Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Dr. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. .

• CANLI| Roma- Inter maçını
• CANLI| Turgutluspor- Karşıyaka maçını
• Adana Demirspor, Kasımpaşa'ya 3-1
• Panathinaikos - Fenerbahçe Beko
• Pınar Karşıyaka - Peristeri maçının
• Galatasaray'da Sanchez'in gol sayısı 2'ye
• Samsunspor, Alfredo Morelos'e Resmi
• CANLI| Hull City- Swansea
• Cezayir Doğan yazdı:
• Trabzonspor maçı sonrası Beşiktaş transferi

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Dr. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. . Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Dr.